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懷孕期間胃食道逆流？6個緩解症狀的方法

懷孕期間，子宮擴大會對腹部施加壓力，導致胃酸更容易逆流至食道。 此外，激素水平的變化，尤其是黃體素的增加，會讓食道下括約肌放鬆，進一步促進胃酸逆流的發 

火燒心的感覺──認識胃食道逆流- 育兒文章

孕婦也是胃食道逆流的好發族群，女人懷孕之後，荷爾蒙與黃體素分泌量增加，使腸胃運作變得比以往遲緩，食物待在胃部的時間增加，胃液容易逆流到食道，引起灼熱的 

孕期火燒心好痛苦…掌握兩大訣竅，不吞藥也能好！

孕期胃食道逆流大多出現在第1孕期晚期或第2孕期早期，有4成～8成5的孕婦會產生這種問題。媽咪除了會產生胸口灼熱的感覺，還會出現噁心、打嗝、上腹痛、聲音 

孕期火燒心?懷孕胃食道逆流原因剖析與10招緩解對策!

1. 少量多餐 · 2. 放輕鬆、慢慢吃 · 3. 分次飲水，不要一次喝太多水 · 4. 飯後坐著或站立 · 5. 睡前不要吃東西 · 6. 睡覺時抬高頭部和上半身 · 7.

孕期常胃食道逆流，如何改善？

胃食道逆流、孕吐，都是懷孕早期的正常表現，在妊娠2~3個月間最常出現，常見症狀還有：噁心，嘔吐，頭重眩暈，不思飲食，神疲思睡，全身乏力，甚至食入即吐等表現。

6個孕期瑜珈姿勢，跟孕吐、便祕與胃食道逆流說掰掰

束縛角式（Baddha Konasana）：. Baddha Konasana. 這個姿勢有助於打開臀部、骨盆和腹股溝，緩解胃酸倒流症狀，它還能夠強化大腿內側肌肉、股溝和膝蓋，改善姿勢