吃太飽怎麼辦 - 吃太飽肚子痛想吐 - 吃太飽想吐怎麼辦
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【解決方案】吃太飽胃凸怎麼辦？6招快速消除脹氣找回平坦小腹
少吃難消化的食物. 如果你常常吃糯米、雜糧、炸物等難消化的食物，或是大豆等容易產氣的食物，建議減少攝取，或是尋找替代食品。比如蛋白質含量高的大豆，可以
吃太飽怎麼辦？ 3招教你快速幫助消化！
1. 調整飲食習慣：少量多餐、細嚼慢嚥，避免邊吃飯邊配喝水、飲料或喝湯。因用餐期間攝取太多液體時，容易使胃液被稀釋，以致胃酸分泌增加，造成胃食道逆流。 2
吃飯吃太撐專家授「7個方法」秒舒緩！ 喝一點溫開水也有幫助
2、喝溫開水. 喝一點溫開水，有助於稀釋胃酸並促進
吃太飽不舒服，按4個穴道KO脹氣、消化不良
所以用餐時慢慢吃，較不容易吃太多，造成腸胃負擔。 若不小心吃的太撐，也別擔心! 按4個穴道就能幫助腸胃消化、消脹氣!
吃太飽不舒服，噁心想吐怎麼辦？穴道按摩、喝醋教你用「這
坐著，喝點熱水：休息是最好的方式，讓身體運用自身機制緩減不適感。 · 喝點蘋果醋：吃太飽有時是因為來不及消化，喝點蘋果醋刺激胃酸幫助
吃太飽怎麼辦？4穴道舒緩消化不良，中醫
吃太飽積食，可搭配消脂茶飲幫助消化！ · 吃太飽不適按4穴道，足三里穴可治緩解消化不良、腸胃炎 · 避免積食怎麼做